Treino de coordenação para patinação - semana 1

Neste vídeo mostramos 4 exercícios para melhorar a sua coordenação na patinação, isso te ajudará em diversas técnicas que necessitam melhor controle de braço, tronco e pernas.. Conheça nosso curso online 100% GRATUITO: https://www.adreninline.com/curso-online Faça parte do nosso grupo no telegram: https://t.me/joinchat/QhoOAR2Z7Pw6yoY... Tempo de execução dos movimentos: Coordenação dos braços na posição de base 3x45 segundos Perna aberta, tronco em cima da perna de base, trocando os braços ao trocar a perna de base 3x 45 segundos Com uma vassoura ou uma linha, em posição de base ao abrir lateral tocar o braço, sempre os braços serão contralateral a perna de apoio.3x45 segundos Com um cone ou um objeto, fica com os pés no meio do cone, irá passar a perna por trás e por cima do cone e ao mesmo tempo trocando os braços (fazer alternando os lados) 3x45 segundos Conheça o maior portal de patinação do Brasil: https://www.adreninline.com Está procurando um patins para iniciar? Te damos uma lista dos 10 melhores modelos: https://www.adreninline.com/post/pati... Está procurando por um professor de patinação? Conheça a metodologia usada há 30 anos em países de todo mundo: https://www.adreninline.com/aulas-de-... Você sabia que a Adreninline é a primeira e única escola de patinação, do Brasil e América do Sul, reconhecida internacionalmente? https://www.adreninline.com/blog-adre... Siga no Instagram:   / adreninline     / luara_carvalho_     / dennistavaresdh   Siga no Facebook:   / adreninline