【解説&ワークアウト】うさぎの走りが変わった、筋トレ動画

00:00 解説動画 08:38 ワークアウトスタート YouTubeを見てくださりありがとうございます！！ 今回は、うさぎちゃんが4月から通っているパーソナルジムのトレーナー鈴木さん直伝の、ランナーのための筋トレをご紹介します！ 前半は解説動画、後半は一緒にできるワークアウトの動画となっています！一緒に筋トレをしましょう♩ ⭐︎パーソナルジム HP：https://react-works.com/ Instagram：  / react_works   ⭐︎トレーナーの鈴木さん Instagram：https://www.instagram.com/sosuu?igsh=... ポッドキャストもやられています！ ⭐︎ドドドドーパミン https://www.instagram.com/dododo.dopa... ーーーーーーーーーーー ランニング夫婦インフルエンサーとして福岡を拠点に活動しています。 佐久長聖育ちゴリラとの練習日記　うさぎとゴリラです！ 旦那は佐久長聖育ちのゴリラ 厳しい指導を2025年の9月からしてもらってます（笑） サブ3.5を達成し、2026年度の目標は3時間7分を切ること！ インスタグラムで、練習日記を　発信しています♩ ▼Instagram https://www.instagram.com/karen1995ru... ▼うさぎとゴリラ　アイテム https://usagi-to-gorilla.stores.jp/ ▼ポッドキャスト（うさぎのきまぐれRADIO） https://open.spotify.com/show/033qDuO...