😮‍💨 Ik ben klaar met pleasen. Kijk dit als je altijd alles goed wil doen voor anderen…

Ben jij een moeder die zich vaak overprikkeld, moe of uitgeput voelt? In deze video deel ik openhartig hoe ik jarenlang worstelde met stress, de drang om mezelf te bewijzen, en het gevoel dat ik constant moest uitleggen waarom ik dingen deed. Tot ik een paar belangrijke inzichten kreeg die mijn leven veranderden. Van de Let Them Theory van Mel Robbins tot het leren herkennen van mijn automatische negatieve gedachten (B.A.N.G.), dit is hoe ik stukje bij beetje meer mentale rust, vrijheid en kalmte vond – ook als het leven druk blijft. 📚 Boekentip uit deze aflevering – Let Them Theory 📖 Nederlands: https://amzn.to/4mQvesa 📘 Engels: https://amzn.to/43x093K (Als Amazon-partner verdien ik aan in aanmerking komende aankopen – dit kost jou niets extra’s, maar helpt mij wel om deze content te blijven maken 💛) 👉 Deze video is voor elke moeder die verlangt naar rust in haar hoofd, minder stress wil ervaren en op zoek is naar praktische stappen om dichter bij zichzelf te komen. 00:00 Intro 01:29 Bewust praten = meer rust 03:40 Negatieve gedachten herkennen 08:01 Altijd willen bewijzen 11:44 De Let Them Theory 14:37 Tijd is kostbaar 16:08 Doen ondanks twijfel 20:39 Outro 💡 Wat je leert in deze video: Hoe je stopt met pleasen en overdenken Waarom jij jezelf niet hoeft te bewijzen Hoe je ruimte maakt voor jouw dromen #OverprikkeldeMoeder #RustInJeHoofd #MoederschapZonderStress #KalmBlijvenAlsMoeder #PersoonlijkeGroeiVoorMoedersm #MamaAlsEenBaas