46 perc DINAMIKUS JÓGA - erősíts jógával - Jóga Zsuzsival
Dolgoztasd meg egy kicsit az izmaidat is a nyújtás mellett. Szia, Zsuzsi vagyok. 2015. december 19-én kezdtem el otthon jógázni youtube videók segítségével, azóta egyetlen napot sem hagytam ki. Végzett Hatha Jóga oktató, Yin jóga oktató és Gerincterápiás tréner vagyok. Mélyen hiszek a napi szintű jóga csodálatos egészségügyi és lelki hatásában. Hiszem, hogy 15 perc minden nap hosszú távon többet ér, mint 90 perc egy héten kétszer. A jóga előtt a mozgás egyáltalán nem volt része az életemnek, egyrészt egészségügyi, másrészt lustasági okokból. Azóta 20 kilóval könnyebben, boldogabban és kiegyensúlyozottabban élek. Próbáld ki te is velem az otthon jógázás örömét!
▶︎
50 perc DINAMIKUS JÓGA - teljes test VINYÁSZA FLOW - Jóga Zsuzsival
▶︎
39 perc DINAMIKUS JÓGA - Áramló holdüdvözletek - Jóga Zsuzsival
▶︎
32 perc HATHA JÓGA - isteni nyújtás - Jóga Zsuzsival
▶︎
Reggeli jóga
▶︎
Dr. Sobel Gábor: A Böjtölést utánzó diéta adta vissza az egészségem | Az Én Kék Zónám #22
▶︎
35 perces HALADÓ VINYASA SLOW FLOW | Jóga Életmód
▶︎
Vahvistava Ja Venyttävä Aamuflow (13 Min)
▶︎
Frequency Of God 963 Hz ✨ Attract Miracles, Divine Blessings & Deep Inner Peace In Your Life
▶︎
22 perc HATHA JÓGA - NYAK és VÁLLAK - Jóga Zsuzsival
▶︎
JÓGA az egészséges GERINCÉRT | 35 perc
▶︎
12 Kitchen Hacks You Wish You Learned Sooner
▶︎
32. 20 Perces Hatha Jóga
▶︎
Kezdő jóga gyakorlás - 35 perc | Jóga Életmód
▶︎
Don’t Throw Away Old CDs! Boil Them and Be Shocked by the Result! | Creation Invention
▶︎
45 perc GERINCJÓGA, GYÓGYTORNA - Fáj a derekam! - Jóga Zsuzsival
▶︎
At 72, Brigitte Macron FINALLY admits what we all suspected
▶︎