Yoga pour ouvrir son coeur & ses épaules | 15 minutes pour se dérouiller et améliorer sa flexibilité

Bienvenue pour cette nouvelle pratique de yoga. Aujourd'hui je te propose une pratique express! Elle dure un peu moins de 15 minutes et peut trouver sa place dans n'importe quel planning surcharger. Car justement, les plannings surchargé c'est pour vous cette séance! Tu as mal aux épaules, trapèzes, nuque? Alors j'avais raison, cette séance est faite pour toi! Installe-toi sur ton tapis et prépare-toi à dérouiller, te détendre et gagner en flexibilité. AF Yoga c'est quoi? Tu aimerais suivre des cours de yoga mais n'arrive pas à suivre des cours réguliers? Tu as des horaires irréguliers ou tu n'es jamais au même endroit? Alors nous avons la solution pour toi! ⭐️ Envie de continuer à pratiquer avec moi au-delà des tutoriels et petits cours? Alors retrouve tous mes cours complet sur AF Yoga https://afyoga.heymarvelous.com Pratique depuis où tu veux et quand tu veux pour devenir la meilleure version de toi-même! Accède à notre bibliothèque de + de 400 pratiques de yoga Vinyasa, Doux et Power Yoga. Mais aussi des cours de Bodyart, Méditation, Pranayama et bien plus encore. La diversité des cours, durées, difficultés, thèmes, et styles est faite pour que tout le monde y trouve son bonheur. Nous sommes là pour t'accompagner aussi bien à débuter ta pratique qu'à l'améliorer et la rendre constante, mais surtout à avoir du plaisir. NOUVEAU COURS EXCLUSIFS CHAQUE SEMAINE de différents niveaux, durées et styles TOUS LES PROGRAMMES DE AF YOGA INCLUS des programmes spécifiques pour développer ta propre pratique et tes connaissances en accès illimité et indéfiniment 7 JOURS D'ESSAI GRATUITS profite de 7 jours gratuits pour découvrir ton studio de yoga en ligne! Si tu ne souhaites pas poursuivre après les 7 jours, tu n'aura qu'à arrêter l'abonnement et le montant ne sera pas débité 🧘🏻‍♂️ Suis moi aussi sur Instagram pour avoir plus d’informations   / afyogastudio   Filmé et monté par Fred Vaudroz http://www.fredvaudroz.com/​​ Instagram   / fredvaudroz