Pilates e Fascial Fitness con la sedia | Stretching dinamico

Per seguire questa lezione adatta a tutti i livelli, procurati una sedia stabile e posizionati in modo che non scivoli! Lavoreremo soprattutto l'allungamento dinamico della catena mio fasciale posteriore e anteriore e, alla fine, ti sentirai veramente più sciolto-a. 🌸🌸🌸 Mi chiamo Glenda Giacco e sono un' osteopata appassionata di movimento e danza. Insegno Pilates da oltre 15 anni, sono insegnante certificata di Fascial Fitness e Mindfulness Educator e conduco una vita da nomade dal 2021. Sul mio canale trovi mini lezioni, lezioni complete, lezioni tematiche, tutorial e diverse pratiche di movimento che ti aiuteranno a ritrovare equilibrio e forma per vivere con gusto e leggerezza! Mi piace pensare alle mie lezioni come ad una esperienza immersiva, non una mera serie di esercizi da eseguire, ma un vero e proprio viaggio all'interno del corpo delle sue possibilità motorie ma anche espressive. Con il mio metodo, il BLOOMING PILATES, oltre che lavorare per un corpo più tonico, forte, flessibile e consapevole ci si muove per costruire un rapporto di fiducia e amore con esso. Il BLOOMING PILATES è un mix creativo di FASCIAL FITNESS, PILATES e MINDFUL MOVEMENT. 🌸🌸🌸 ➡️ STUDIO ONLINE Allenati con me dove e quando vuoi in autonomia seguendo i tuoi bisogni. Potrai scegliere tra oltre 230 lezioni on demand di tutti livelli, diversa durata e focus specifici. www.veryblooming.com ➡️ LEZIONI IN DIRETTA Partecipa alle lezioni di gruppo in diretta su Zoom, avrai la possibilità di farmi delle domande e ricevere consigli personalizzati. https://bit.ly/3OXY7Dh ➡️ PERCORSO PERSONALIZZATO Con una guida su misura per te, potrai davvero rivoluzionare il tuo stile di vita e portare armonia nella tua giornata. ➡️ RETREAT NELLA NATURA 7-9 giugno ‘24 | Libera il tuo corpo e la mente lo seguirà! Blooming Pilates ・ Mindfulness ・Freewriting https://bit.ly/3wrW7wV ---------------------------------------------- 🌸RISORSE GRATUITE 🌸 👉🏼 IN FORMA IN 7 GIORNI | Minicorso gratuito | Per iniziare a muoverti con gioia https://bit.ly/3I8jOg8 👉🏼 OGGI MEGLIO DI IERI | Challenge gratuita | Per costruire la tua abitudine di benessere https://bit.ly/4bN8cfZ 🌸🌸🌸 ✅ Per non perdere i nuovi video, iscriviti al canale e attiva tutte le notifiche! https://bit.ly/3wtEnkH ✅ Instagram   / verybloomingpilates   ✅ Facebook   / verybloomingpilates