30 dk Kalp açıcı Yoga Pozları ve Kalp çakrası serisi - Şebnem Akbulut | Sebnem Akbulut Yogha

Hatha Yoga pratiğinde arkaya eğilmeler kalp çakrasını aktive ettiğinden dolayı kalp açıcı pozlar olarak sınıflandırılabilir. Bu yoga pratiğinde öncelikle ısınarak hazırlanıyoruz. Bel problemi yaşayıp arkaya eğilmelerden sakınıyorsanız terapi yaklaşımıyla oluşturduğum bu yoga serisini deneyimleyebilirsiniz. Başlangıç seviyesinde olan bu program size enerji verecek. Daha açık hissetmenizi sağlayacak. Şimdiden herkese şifa olsun. Sevgimle *** En yeni videolarımdan anında haberdar olmak için Sebnem Akbulut Yogha kanalıma abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın! https://bit.ly/SebnemYogha Sebnem Akbulut Yogha sosyal medya hesaplarını takip ediyor musunuz? Instagram :   / sebnemyogha   Facebook :   / sebnem.akbulut.7   linkedin :   / %c5%9febnem-akbulut-39b54380   Hindistan'da aldığım eğitimler sonrasında, deneyimlerimi ve yoga öğretisini paylaşma aşkıyla İstanbul'da stüdyomu açtım. Stüdyom Yogha'da yoga dersleri vermeye devam ederken, yoga pratiklerine herkes evinden ulaşsın istedim ve bu kanalı kurdum. Yoga pratiklerinin yanısıra nefes ve meditasyon pratiklerine de yer verdim. Herkese ve her seviyeye uygun yoga derslerinde buluşalım, birlikte yoga yapalım ve bu yolculuğu paylaşalım. Sevgimle, Şebnem