1781: ഉറക്കത്തിൽ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന അത്ഭുത മാറ്റങ്ങൾ |Amazing changes in the body during Sleep‌

1781: ഉറക്കത്തിൽ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന അത്ഭുത മാറ്റങ്ങൾ | Amazing changes in the body during Sleep‌ ഒരു മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യം വേണ്ടുന്നതാണ് ഉറക്കം. ശരിയായ ഉറക്കത്തെക്കുറിച്ചും പല രീതിയിലുള്ള ഉറക്കപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുമുള്ള അവബോധം ജനങ്ങൾക്കുണ്ടാകേണ്ടതിന്റെ കാരണവും ഇതുതന്നെയാണ്.ഉറക്കം ഒരു അബോധാവസ്ഥ ആണ്. ഈ അബോധാവസ്ഥയിൽനിന്ന് നമുക്ക് വേഗം ഉണർത്താൻ പറ്റുന്ന റിവേഴ്സിബിൾ സ്റ്റേറ്റ് ഓഫ് അൺകോൻഷ്യസ്നസ് (reversable state of unconsciousness) ആണ് ഉറക്കം. പക്ഷേ എന്താണ് ഈ സമയത്ത് ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത്? ഉറക്കത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം വളരെ വലുതാണ്, പക്ഷേ നമ്മിൽ പലർക്കും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗൂഢാതിഥ്യം മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രയാസമുണ്ട്. ഉറക്കത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന പല മാറ്റങ്ങളും, എല്ലാം ഈ വീഡിയോയിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു. ഉറക്കത്തിന്റെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങൾ, നമുക്കുള്ള അതിന്റെ ആരോഗ്യപ്രാധാന്യം, നല്ല ഉറക്കത്തിനുള്ള മാർഗങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചും ഈ വീഡിയോ വിവരിക്കുന്നു. ഉറക്കത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കുക, നല്ല ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കുക. ഇതറിഞ്ഞിരിക്കുക. മറ്റുള്ളവർക്കായി ഈ വിവരം ഷെയർ ചെയ്യുക. . #drdbetterlife #drdanishsalim #danishsalim #ddbl #ImportanceOfSleep #SleepScience #DrDanishSalim #SleepPsychology #SleepPhysiology #ഉറക്കത്തിന്റെപ്രാധാന്യം # ഉറക്കത്തിന്റെ_ഘട്ടങ്ങൾ #stages_of_sleep #NREM #REM #sleep_tips Follow the Dr Danish Salim’s Dr D Better Life channel on WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Va94... ****Dr. Danish Salim**** Dr Danish Salim; currently working as Specialist Emergency Department, Sheikh Khalifa Medical City, Abu Dubai, UAE Health Authority & Managing Director at Dr D Better Life Pvt Ltd. He was the academic director and head of the emergency department at PRS Hospital, Kerala. He has over 10 years of experience in emergency and critical care. He was awarded the SEHA Hero award and is one of the first doctors to receive a Golden Visa from the UAE Government for his contributions to Health Care. He was active in the field of emergency medicine and have contributed in bringing in multiple innovations for which Dr Danish was awarded nationally as "Best innovator in emergency medicine and young achiever" as well as the “Best emergency physician of state award". Among multiple innovations like app for accident alerts, jump kits for common emergency management, Dr Danish brought into being the state's first bike ambulance with KED and a single state wide-app to control and coordinate private and public ambulances under one platform with the help of Indian Medical Association and Kerala Police. This network was appreciated and is successfully running with the support of the government of Kerala currently. Besides the technology field, Dr Danish was enthusiastic in conducting more than 2000 structured emergency training classes for common men, residents, doctors and healthcare professionals over the span of 5 years. Positions Held 1. Kerala state Secretary: Society for Emergency Medicine India 2. National Innovation Head Society for Emergency Medicine India 3. Vice President Indian Medical Association Kovalam