Последовательность йоги для хорошо тренированных практиков | Упражнения йоги | Тренировка по йоге

Последовательность йоги от Сергея Чернова (SLAVYOGA) Данная тренировка по йоге адресуется хорошо подготовленным практикам. Выполнение упражнений йоги с задержками дыхания после вдоха и выдоха в сочетании с дыханием уджайи и замками (бандхами) оказывает сильное воздействие не только на физическое и энергетическое тело, но также и на характер ментальных процессов. Будьте осторожны и при возникновении сильного дискомфорта остановите тренировку, либо перейдите в режим без задержек дыхания и выполнения замков! ❤️ Спасибо за лайк и подписку! Telegram 👉 https://t.me/doctorsergeichernov ВК 👉 https://vk.com/4ernovsergei #йога #yoga