Yoga sequence [5] | Короткая последовательность асан [5] | Видео по йоге | Тренировка по йоге

Короткая последовательность асан хатха-йоги [5] для подготовленных практиков (yoga sequence [5]) Данное видео по йоге представляет собой короткий комплекс асан хатха-йоги, который можно использовать для интегральной активизации всего тела и безопасного входа в глубокую практику йоги с последующим выполнением более сложных тренировочных элементов. Также данный комплекс асан можно выполнять в условиях острого дефицита свободного времени и наличия потребности быстрой активизации физического тела и психических функций. Плейлист с остальными короткими последовательностями йоги    • Короткие последовательности асан хатха-йоги   Демонстрация техники выполнения асан - Сергей Чернов Внимание! Данное видео является демонстрацией возможного исполнения техник хатха-йоги. Представленные вашему вниманию тренировочные элементы при некорректной технике выполнения могут привести к травматизации! Если Вы намерены повторить данную последовательность практики, убедитесь, что обладаете достаточным уровнем тренированности и подготовки, а также соблюдайте ключевой принцип йоги – ахимсу (ненасилие). ❤️ Спасибо за лайк и подписку! Telegram 👉 https://t.me/doctorsergeichernov ВК 👉 https://vk.com/4ernovsergei