35分鐘瑜珈輪開髖後彎｜初中階程度｜中文｜ Yoga Wheel Hip Opener + Backbend (35 MIN)

歡迎來到Nicky Yoga Taipei Paris ! 本影片為35 分鐘的瑜珈輪課程，本集課程聚焦在後彎訓練與開髖，幫助你提升後彎的柔軟度與放鬆臀腿壓力。 ▸ 本課程屬於初中階程度，適合已有基礎、想提升柔軟度的您 ▸ 可依自身狀況調整練習深度，安全第一 ----------------------------------------------------- 🔔 想跟我一起練瑜珈嗎？Follow me for yoga practice updates! 🔹請關注 IG @nickyyogii ｜ 最新活動與課程皆在此公佈 | Stay updated with the latest yoga classes and events on Instagram.   / nickyyogii   📍 巴黎提供實體課程 / 每週固定線上瑜珈課程 In-person yoga classes in Paris / Weekly online yoga sessions available. 📅 課程時間表 | Class Schedule： https://nickyyoga2018.wixsite.com/nic... ✅ 預約實體課程| Book a Class (In-Person)： Ig 私訊 | DM me on Instagram   / nickyyogii   ✅ 線上課程報名 | Register for Online Classes ： https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... 🔹 官方網站 ｜Official Website： https://nickyyoga2018.wixsite.com/nic... ------------------------------------------------------- Namaste 🙏💛 #Namaste #瑜珈 #瑜珈 #巴黎瑜珈 #線上瑜珈課 #ParisYoga #瑜珈老師 #NickyYogaTaipeiParis #霓奇瑜珈 #privateyogainstructor #yogaparis #onlineyogaclass #onlineyogateacher #巴黎瑜珈老師 #yogawheel #yogawheelparis #paris #yogawheelteacher #瑜珈輪 #線上瑜珈輪 #瑜珈輪老師 #線上瑜珈輪老師 #線上瑜珈老師 #巴黎