마흔 이후 인생이 술술 풀리는 사람들의 공통점《#마흔의기술》【#작가인사이트 ep.167】 이호선교수 5부

행복한 마음으로 살고 싶으신가요? 이호선 교수님이 전하는 '마흔의 기술' 5부에서는 마흔이라는 인생의 변곡점에서 우리가 반드시 점검해야 할 마음가짐과 실천법을 담았습니다. 가진 것을 세어보는 감사의 힘부터, 내 인격을 결정짓는 말의 품격, 그리고 도파민 중독에서 벗어나 나를 되찾는 금식의 지혜까지. 더 나은 어른이 되고 싶은 당신을 위한 이호선 교수님의 따뜻하고 날카로운 조언을 지금 확인해 보세요. 📖《마흔의 기술》 (나이 들수록 지혜, 행복, 가족, 관계, 내면이 충만해지는) 📌 교보문고: https://bit.ly/4nt2mGm 📌 예스24: https://bit.ly/48yA9ZN 📌 알라딘: https://bit.ly/4pIhTDt ㅡ 📕 《오십의 기술》 (나이 들수록 재미, 가족, 관계, 행복, 품격, 지식이 높아지는) 📌 예스24: https://bit.ly/3lNGBXd 📌 교보문고: https://bit.ly/3nw18zY 📌 알라딘: http://aladin.kr/p/dzB8G ㅡ "제발 마흔엔 무작정 운동하지 마세요" 당신이 몰랐던 도파민의 함정 [타임라인] 00:00 [미리보기] 행복한 마음으로 살고 싶다면 '이것'부터 하세요 01:10 (1) 가족에게 절대 욕하면 안되는 이유 03:08 언어는 존재의 집, 당신의 인격이 드러나는 순간 05:58 행복한 가족들의 대화법: 안심 버튼을 누르세요 09:07 별일 없으면 행복한 것, 환상에서 벗어나기 11:43 (2) 마흔 지나서 형제/자매 하면 안되는 말 13:40 형제자매 관계에서 상처받지 않는 법 20:00 부부 싸움을 멈추고 더 나은 삶으로 가는 길 22:21 인생의 연금술: 고통이 순금이 되는 과정 16:37 (3) 행복한 마흔으로 살고 싶다면 이렇게! 24:39 (4) 고집과 자기 주관이 있는 것의 차이는? 28:12 (5) 도파민/중독에서 벗어나기 위한 방법 30:08 (6) 낭비와 남용에서 벗어나려면 필요한 것 31:45 (7) 도파민 중독의 실체와 극복하는 방법! 34:14 (8) 마흔부터 인생이 더 힘들어지는 이유?! 37:10 힘든 일은 남에게? 나를 지키는 인생 정리 기술 38:00 (9) 인생을 정리하고 새롭게 시작하는 나이 40:07 40대에 책상 정리부터 시작해야 하는 이유 자식 농사 망치기 싫다면... 마흔에 반드시 '이것'부터 고치세요 40대부턴 '이것'만 잘해도 자존감이 무너지지 않습니다 "욕하는 부모 밑에..." 이호선 교수가 말하는 마흔의 품격 #마흔의기술 #이호선 #인생조언 #40대 #자기계발 #행복해지는법 #말의품격 #가족관계 #멘탈관리 #동기부여 #40대건강 #도파민중독 #인생조언 #멘탈관리 #금식 #자기계발 #행복의비밀 #마음공부 #이호선교수 #작가인사이트 #40대자기계발 #행복해지는법 #중독탈출 #건강관리 #인생조언 #동기부여 #인간관계 #자기계발 #40대 #중년 #정신건강 #우울증극복 #자존감 #독서 #이호선 # #돈관리 #노후준비 #몸관리 #패션 #인간관계 #인생조언 #동기부여 #중년 #성공법 #이호선교수 #40대 #중년우울증 #불안해소 #마음챙김 #심리상담 #골든타임 #자기계발 #카시오페아출판사 💡 세바시(세상을 바꾸는 시간 15분) 대표 강연자 유튜브 누적 조회수 ‘2000만’ 뷰 이상 KBS, YTN, EBS 가족 상담 전문가 *JTBC 이혼숙려캠프 대표 상담가 ㅡ 📚 이호선 작가 신작 《마흔의 기술》 출간 “사는 게 이렇게 버거울 줄 몰랐다.” “마흔 되면 괜찮을 줄 알았는데 나는 왜 자꾸 무너질까?” 불안하고 막막한 3040을 위한 대한민국 대표 중년 멘토 이호선 교수의 현실적인 셀프 케어 조언 30가지 《마흔의 기술》은 3040이 겪는 심리적 불안과 관계의 위기를 진단하고 생각, 감정, 행동, 관계, 품격의 다섯 가지 키워드를 중심으로 스스로 중심을 잡고 단단하게 살아가는 방법을 안내합니다. 📖 “짜증 폭발? 남 탓이 아니라 내 탓이다” 📖 “이럴 거면 부모님께 전화하지 마라” 📖 “남의 삶만 훔쳐보면 내 삶을 망친다” 상담과 강연, 방송을 통해 중년의 삶을 함께 고민해온 이호선 교수가 3040이 겪는 대표적인 고민들을 바탕으로 지혜롭고 품격 있는 중년의 삶을 위한 해법을 전합니다. *📖 유튜브 영상 소개 불안하고 흔들리는 마흔, 이제 중심을 잡을 때! "사는 게 이렇게 버거울 줄 몰랐다" "마흔 되면 괜찮을 줄 알았는데 나는 왜 자꾸 무너질까?" 혹시 지금, 가장 안정적일 거라 믿었던 **마흔**의 삶이 예상과 달리 **불안**하고 **막막**하게 느껴지시나요? 결혼, 육아, 직장, 노부모 봉양까지... '샌드위치'처럼 낀 40대는 어느 때보다 흔들리는 시기입니다. 대한민국 대표 중년 멘토, **이호선 교수**가 당신의 불안한 마흔을 위한 단단한 해답을 들고 왔습니다! 신간 도서 *《마흔의 기술》**은 수많은 중년 상담과 강연 경험을 바탕으로, 흔들리는 3040이 **생각, 감정, 행동, 관계, 품격* 5가지 영역에서 *스스로 중심을 잡고* 단단하게 살아갈 수 있는 30가지 인생 조언을 담았습니다. "마흔은 다를 거라 기대하지 마라", "짜증 폭발? 남 탓이 아니라 내 탓이다", "이럴 거면 부모님께 전화하지 마라" 등 따뜻한 공감 대신 **뼈 때리는 직설적인 조언**으로 당신의 고민을 객관적으로 바라보게 하고, **지혜롭고 행복한 삶을 위한 실질적인 해결책**을 제시합니다. *불안하게 흔들리는 삶 대신 행복을 파헤치는 삶을 원하시나요?* 이 책과 함께 자신만의 열매를 맺는 **'제대로 사는 삶의 기술'**을 발견하세요. 🔥핵심 주제 마흔의 폭풍에도 흔들리지 않는 '비밀 무기' 남의 삶만 훔쳐보면 내 삶을 망치는 이유 매일 싸우다 정 떨어진 부부가 다시 신혼처럼 사는 법 사람들이 나를 무시하는 진짜 이유 나이만 먹는다고 다 어른이 되는 것은 아닌 이유 지금 바로 이호선 교수의 명쾌한 조언을 듣고, 나이 들수록 지혜, 행복, 내면이 충만해지는 '마흔의 기술'을 익혀보세요! --- #유퀴즈 #유퀴즈온더블럭 #라디오스타 #유재석 #이호선 #이호선교수 #이혼숙려캠프 #마흔의기술 #오십의기술 #중년멘토 #40대불안 #인생조언 #자기계발 #삶의자세 #중년의삶 #멘탈관리 #관계의기술 #감정조절 #행복한마흔 #셀프케어 #40대고민 #책소개 #오십의기술 #이제나는명랑하게살기로했다 #부모자녀 #부모자식 #부모자식 #오십 #50세 #중년 #중년심리 #중년의위기 #중년명언 #부양 #부양책 #꼬꼬문답 #1일1교양 #카시오페아출판사 #오아시스출판사 #작가인사이트 #인생수업 #중년 #노후