你不知道的枕頭挑選細節！5大招帶你找到【天命之枕】肩頸放鬆，超好睡！

『枕頭怎麼挑？你該睡多高？』 經常一覺醒來腰痛、肩膀痛！ 卻從來沒有一顆枕頭，能讓你睡得好嗎？ 本支影片將用「脊椎保健角度」 帶你了解不曾注意過的枕頭挑選細節🌟 📍統整５大要點 從「頭型、身型、正確睡姿」教你找到【天命之枕】 讓你超好睡！一覺到天亮～ －－－ 歡迎加身體智慧LINE不錯過更多健康資訊！ LINE@👉https://8dln.com.tw/uwMP7 －－－ 00:00 本集重點 00:35 前言「選對枕頭、睡好眠！」 00:58 常見錯誤睡姿 － 枕頭睡太低&不睡枕頭 － 頭前傾 － 側趴睡 － 舉手投降 05:20 挑枕頭的5大要點 一、枕頭厚度 二、額頭下巴（面部）角度 三、仰睡側睡分區 四、頸椎支撐 五、機動調整 14:43 總結 － 好呼吸法則 － 脊椎生理曲線 16:09 蝴蝶升降枕 －－－ 找不到適合的枕頭嗎？別擔心！ 我們提供「免費試躺」及「專業解說」服務！ 幫你找到專屬天命之枕✨ 快來預約體驗👉https://lihi2.com/1S7oj 【身體智慧｜護脊商品體驗中心】 📍新北市三重區重新路三段128號3樓之1 ••• 身體智慧有限公司︱引導人們身體力行的健康促進機構 課程學院：https://8dln.com.tw/UoC4r 購物商城：https://www.bodylearning.com.tw/ 客服LINE ID: @8DLearning 點我加入LINE：https://8dln.com.tw/uwMP7 鄭雲龍老師 facebook ： / bodylearning7 身體智慧 facebook ： / bodylearning2 Instagram：8dlearning 電話：02-2972-9701 傳真：02-2972-9711 📍新北市三重區重新路三段128號3樓之1 #脊椎 #健康教育 #枕頭 #蝴蝶升降枕 #身體智慧 #脊椎保健達人鄭雲龍 #bodylearning #posture #sleeping #spine #pillow