【後編】"前に大きく進む"スタートにはこの能力が必要！スタートが得意な人になるコツをすぐ実践！
スタートでは1歩で大きく進む力が必要！ そのためには股関節パワーを高めたい。 パワー＝力×スピード 今回はそのスピードに着目してご説明いたします！ スタートが苦手な人から スタートが得意な人へ！ 目次 00:00 オープニング 00:31 スタートで考える「パワー」 02:16 伸展スピードを上げるジャンプ 02:28 伸展スピードUP ①垂直跳び 03:52 伸展スピードUP ②立ち幅跳び 04:03 伸展スピードUP ③片脚跳び 05:02 伸展スピードが上がることで 05:37 忘れてはならない「足首」 06:15 全編まとめ 07:58 パーソナルレッスンについて -------------------------------------------- ◾︎パーソナルレッスン ↓公式LINEからご予約ください🙇♂️ https://lin.ee/PvDdAQ6 ◾︎SNS ⭐️Instagram https://www.instagram.com/yuken_tf?ig... ⭐️TikTok https://www.tiktok.com/@yuken_tf?_t=Z... ▪︎note (文章で学べる) https://note.com/yukensprint
![[I made huge progress in just one month] 3 points that actually helped me improve! There must be ...](https://i.ytimg.com/vi/I0Z1zjreFio/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBag3PWnINMVLmqnK6IhmAs5gMGgQ)
▶︎
[I made huge progress in just one month] 3 points that actually helped me improve! There must be ...
▶︎
Slow Runners Push Off with Their Toes, Fast Runners Drive with Their Pelvis
▶︎
下手なシャドーボクシングはAIのアドバイスだけでどれほど上達するのか
▶︎
【保存推奨】脚の回転を速くしてトップスピードを上げる！！
▶︎
3 Tips That Changed My Running! Practice Them in Races to Improve Your Form!
▶︎
The necessity of single-leg training in sprinting movements
![[Basics] If you can do this, you can run faster even if you don't have muscle strength! Learn the...](https://i.ytimg.com/vi/z1GbqTkoGkc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLArCnEWt3OYB_Bvns3UQuIdH9j-MQ)
▶︎
[Basics] If you can do this, you can run faster even if you don't have muscle strength! Learn the...
▶︎
3 Ways to Shorten Your Ground Contact Time and Run Faster Automatically
▶︎
The Latest Running Technique That Eliminates "Wobble" Just by Putting Your Hands Up
▶︎
【速く走りたい人だけ見て】10"9→10"6に戻したスキルはこれだ！！
▶︎
Ukraine-General: Militärische Niederlage steht kurz bevor + Neuer Großangriff auf Kiew!
▶︎
3 Ways to Reduce Late-Race Deceleration & How to Train Them【Track & Field: Sprint Speed Endurance】
![[Technique to make you faster] Master this movement to increase your stride](https://i.ytimg.com/vi/ldebTaVnDEI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAsOSremeGrKVTMi6W-ZsfSa0-PPw)
▶︎
[Technique to make you faster] Master this movement to increase your stride
▶︎
Level Up! Pro Techniques: Asuka Terada Edition (August 2026 Issue)
![[Save for Later] 3 Tips to Master the A-Skip from a 10.5s 100m Coach—You’re in Trouble if You Can...](https://i.ytimg.com/vi/wbYpLYyEs80/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD9ZBLl3TGR8PkL-RpP--NCBGeDZg)
▶︎
[Save for Later] 3 Tips to Master the A-Skip from a 10.5s 100m Coach—You’re in Trouble if You Can...
▶︎
【速く走るための技術】挟み込みと乗り込みの解説！ポイントは結局、上げる意識！
▶︎
なぜ朝に「たった30分」走るだけで速くなるのか徹底解説。
▶︎
【12分で分かる】これだけは絶対知っておいてほしい3つの答え
▶︎
【ベタベタ走り卒業!!】今さら聞けない「乗り込み」を完全解説
▶︎