想要減痛順產？來練習拉梅茲呼吸法｜菡生婦幼診所 林純如醫師

#拉梅茲生產呼吸法 是一種利用呼吸與肌肉配合的方式 避免媽媽在生產時過度緊張或焦慮 並藉由專注的呼吸轉移當下的疼痛的感覺 在生產時能夠正確的用力 在懷孕滿28周後透過反覆的練習學習集中精神在自己的呼吸上 來達到生長過程中減輕疼痛的效果 ▂﹍▂﹍▂ 『菡生婦幼診所』 新北市板橋區中山路一段104號 (02)2951-8999 官網：http://www.hsobs.com.tw/ ＦＢ：  / hsobs2010   ▂﹍▂﹍▂ #板橋​ #婦產科​ #小兒科​ #婦科​ #產科​ #婦癌健檢​ #產檢 #生產 #腹膜外剖腹產 #高層次超音波 #乳房超音波​ #乳癌​ #HPV疫苗​ #抹片檢查​ ​ #邱淑芳醫師​ #林文傑醫師​ #郭仲瀅醫師​ #林純如醫師 想看更多衛教影片，記得訂閱、按讚、分享😍 ▼相關影片▼ 菡生婦幼診所介紹【東森新聞】    • 菡生婦幼診所介紹【東森新聞】   『新生兒沐浴』最詳細教學～    • 『新生兒沐浴』最詳細教學～｜菡生婦幼診所   月經延遲就是懷孕徵兆嗎？懷孕初期出血需要特別留意    • 『孕期大小事』月經延遲就是懷孕徵兆嗎？懷孕初期出血需要特別留意｜菡生婦幼診所 林純如醫師   ╰☆╮ 榜生婦幼聯盟：https://bobsonobs.com.tw/ 先進的醫療儀器，最精密的醫技術 ​ 搭配優質的環境，提供超越醫療中心級的頂級醫療照顧 團隊醫療合作，包括婦產科、小兒科醫師整體多元照護。