Waarom jij nooit echt kunt loslaten... en hoe je dat doorbreekt

Dwanggedachten, dwanggedrag en controlebehoefte... eigenlijk hebben ze allemaal dezelfde functie. Je gebruikt ze als een trucje om iets anders niet te voelen. Ergens heb je een keer een ervaring meegemaakt, een trauma (en dat kan een groot trauma zijn of een micro-trauma) wat zo heftig voelde, dat je onbewust besloten hebt dat je dat nooit meer wilt voelen. En dan bouw je een copingstijl op waarmee je jezelf beschermt tegen dat gevoel. En dat kan bijvoorbeeld door dwangmatig te gaan schoonmaken, door dwang te gebruiken in bepaalde situaties, door te proberen controle te hebben op jezelf of anderen of een andere vorm van controlebehoefte. In deze video leer je hoe je af komt van dwang of controlebehoefte. Laat ons in de community weten waar de volgende video over mag gaan, waar loop jij tegenaan? WAt zou je willen zien in een volgende video? https://leervrijleven.nl/conversation... Meld je aan voor het seminar waarin je in een hele dag steeds dieper bij jezelf komt en je oude patronen leert loslaten: https://asermethode.nl/one-day-retreat/ En volg ons op: Instagram:   / leervrijleven   Youtube:    / leervrijleven   Blog: https://asermethode.nl/blog Podcast: zoek in je favoriete podcast app op 'De psychologie van Geluk en Vrij Leven' of luister hem op spotify: https://open.spotify.com/show/3ydm2Zs... Community: https://asermethode.nl/community Inhoudsopgave: 0:00 Intro hoe kom je af van controlebehoefte of dwang 2:39 Trauma veroorzaakt patronen zoals controlebehoefte of dwang 3:47 Hoe kom je van je controlebehoefte af? 5:09 Je patronen zitten ook in je lichaam opgeslagen 6:30 Leer voelen wat je niet wilt voelen 7:56 Je controlebehoefte is ooit heel goed voor je geweest 9:31 Door de weerstand gaan doe je samen 11:49 Conclusie Hoe kom je af van controlebehoefte of dwang