Yoga en prison : entre réinsertion et régulation, des résultats significatifs en 10 semaines

🧠 👤🌱 Retrouvez Josefin Wikström, sixième invitée de Florence Bernard dans “Les Chroniques Quantum Way - Spécial Trauma”. Durant tout l'été, chaque vendredi, découvrez une nouvelle interview d'un spécialiste du trauma. 👉 Vous préférez l'anglais ? Retrouvez la vidéo dans sa version originale :    • Yoga in prison: between rehabilitation and...   Josefin Wikström anime depuis 19 ans des séances de yoga à l'intérieur des prisons. Depuis 2015, dans le cadre du Prison Yoga Project (PYP), elle propose aux personnes incarcérées et au personnel pénitentiaire des cours de yoga sensible aux traumas. Elle est directrice européenne des programmes et formatrice principale en Europe pour le PYP. Josefin a commencé son travail en Suède, où des résultats positifs ont été observés dans la plus grande étude de contrôle randomisée menée sur le programme. Elle a co-créé le programme suédois Krimyoga et formé le personnel pénitentiaire à l'enseignement du yoga. Prison Yoga Project, fondé par James Fox à San Quentin en 2003, est la plus grande organisation à but non lucratif proposant le yoga sensible aux traumas. Il est désormais présent dans 11 pays (dont la France) et 28 États américains. Josefin explique que le yoga sensible aux traumas est essentiel dans les prisons pour aider les détenus à gérer le stress de l'enfermement, notamment un manque de sécurité, de prévisibilité et de contrôle. Les programmes du PYP améliorent sensiblement la santé mentale, le contrôle des impulsions et la régulation des émotions des personnes qui y participent. Malgré certaines difficultés, l'intégration du yoga dans les systèmes pénitentiaires continue de se développer, offrant dans le monde entier une meilleure prise en charge aux populations incarcérées et favorisant la réhabilitation tout en réduisant la récidive grâce aux méthodes innovantes et thérapeutiques. ►►► Les chapitres 00:00 Introduction au Prison Yoga Project 03:47 Spécificités du yoga sensible aux traumatismes en milieu carcéral 05:01 Motivation et participation des détenus 06:23 Financement et soutien des programmes 09:27 Résultats des recherches et impact du yoga sur la santé mentale 16:13 Témoignages des détenus, des responsables pénitentiaires et des membres de Prison Yoga Project ►►► Qui est Josefin Wikstrom ? Josefin Wikström est une thérapeute en yoga formée à l'Institut Minded de Londres et est spécialisée dans les traumatismes complexes et la santé mentale. Elle a également suivi une formation auprès de Bessel van der Kolk et est certifiée TCTSY-F (Trauma Center Trauma-Sensitive Yoga Facilitator, un yoga sensible aux traumas), après avoir suivi le programme de David Emerson. Elle enseigne le yoga tenant compte des traumatismes depuis 2003 et depuis 2008, elle a introduit le yoga et la danse dans les prisons suédoises. Elle est également directrice des programmes pour le Prison Yoga Project en Europe et en Inde. Josefin a développé des programmes d'enseignement du yoga dans les prisons, notamment dans la prison d'État de San Quentin aux États-Unis. #josefinwikstrom #yoga #prison #prisonyogaprojet #yoga #trauma #traumatisme #guérison #thérapie #résilience #réinsertion #psychologie #quantumway Copyright @ 2024 Quantum Way --- « Partageons notre passion et ensemble œuvrons pour un monde plus juste, plus sécure et plus solidaire. » 🌍 Retrouvez-nous sur les réseaux : Facebook   / quantumwayfrance   Instagram   / quantumway