СТАТОДИНАМИКА Упражнения на мышцы задней поверхности бедра

Специалисты Лаборатории спортивной адаптологии профессора Селуянова, Салим Харьковский и Григор Чилингарян, доступно объясняют и показывают как правильно выполнять статодинамические упражнения в тренажерном зале для гипертрофии окислительных мышечных волокон и локального жиросжигания. Помогает им в этом, Денис Несмашный, Мастер Спорта Международного Класса по легкой атлетике, чемпион России и Европы. В данном видео рассматривается тренировка на мышцы задней поверхности бедра на примере трех упражнений: 1. Сгибание голени лежа в тренажере 2. Сгибание голени лежа со жгутами 3. Разгибание бедра в тазобедренном суставе поочередно лежа на скамье или на полу. Здравствуйте, приходите на тренировки в ШКОЛУ БЕГА "ЧЕМПИОН", мы с Вами решим любимые спортивные задачи. Почему я? О себе : имею высший разряд В спорте МСМК, чемпион Европы и России по лёгкой атлетике. -Имею диплом о высшем образовании в области физической культуры и спорта (РГУФКСМиТ) -Повышении квалификации в научной лаборатории спортивной адаптологии имени Селуянова В.Н. -Повышение квалификации в Российском международном олимпийском университете -Член научной группы сборной Команды России по лёгкой атлетике Наши тренировки научно обоснованы и подтверждены на практике, а это значит , что они максимально эффективны. Ссылка на ВИКИПЕДИЮ : https://ru.wikipedia.org/wiki/Несмашн... Школа бега ЧЕМПИОН : https://beg.moscow Подписывайтесь в группу Vkontakte : https://vk.com/public151813436 Подписывайтесь на мой Instagram : Nesmashnyy_denis Подписывайте на Instagram : ШКОЛЫ БЕГА ЧЕМПИОН : beg.moscow Заходите на мой сайт спортивной экипировки, где Вы найдете лучшие модели обуви и одежды для комфортного бега и улучшения результата по самым низки ценам : http://kipashop.ru/ По всем вопросам : Тел : +7 (967) 025-06-57 школа бега Тел : +7 (916) 979-75-30 экипировка для бега