Sağlık Nedir |Tam İyilik Hali ve Sağlıklı Yaşam #bütünselsağlık #bütünseltıp #sağlıklıyaşam

Sağlık, bireyin yalnızca hastalık veya sakatlık durumundan bağımsız olmasını değil, fiziksel, zihinsel ve sosyal yönden tam bir iyilik durumunda olmasını ifade eder. Bu tanım, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından ortaya konmuştur ve sağlık kavramını sadece bedensel hastalıkların olmaması ile sınırlı tutmayıp, insanın genel yaşam kalitesiyle ilişkilendiren daha geniş bir çerçeve sunar. Sağlık ve tam iyilik hali şunları kapsar: 1. Fiziksel sağlık: Vücudun düzgün çalışması ve bireyin fiziksel ihtiyaçlarını karşılayabilmesi anlamına gelir. Hastalıklardan arınmış olmanın yanı sıra, beslenme, spor, dinlenme gibi faktörler de sağlığı destekler. 2. Zihinsel sağlık: Bireyin duygusal ve psikolojik dengesini koruması, stresle başa çıkabilmesi, yaşamın getirdiği zorluklarla baş edebilme kapasitesidir. Zihinsel sağlık, bireyin kendine güvenini, özsaygısını ve sosyal ilişkilerini olumlu yönde etkiler. 3.Sosyal sağlık: Bireyin toplumla uyum içinde olması, sosyal ilişkiler kurabilmesi, toplumdaki rolünü ve sorumluluklarını yerine getirebilmesi anlamına gelir. Sosyal destek sistemleri, ilişkiler ve sosyal bağlar bu açıdan önem taşır. Bu geniş bakış açısı, sağlığı yalnızca hastalıklardan arınma olarak değil, bireyin yaşamının her alanında tatmin ve denge içinde olması olarak ele alır. Sağlıklı günler dileklerimle, Dr. Ahmet Özyiğit Elite Research and Surgical Hospital www.ahmetozyigit.com