【膝が痛い人に100％共通していること】コレを知らないから膝の痛みが治らない！「膝の痛み」「膝の変形」に100％共通している「股関節の問題」について！【愛媛県松山市 膝痛・変形性膝関節症】
🟩【個別相談・直接アドバイス可能】オンラインサロン （1時間のレッスン＆テキスト動画が200本以上が見放題） https://salonlp.com/ 🟩【店舗情報】ピラティス＆コンディショニング《ES LABO》 （愛媛県松山市本町6丁目駅から徒歩30秒） https://eslabopt.com/ 🟩【Instagram】薬師寺偲のインスタグラム / shinobu.yakushiji 🔶薬師寺偲と公式LINEで繋がる🔶 https://lin.ee/3kcurPd （講習会やお知らせなどの優先案内が届きます） 【薬師寺偲のプロフィール】 理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロアスリートから一般の方まで幅広くセッションを担当する。 現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動き」の改善を目的としたマシンピラティス＆コンディショニングスタジオ【ES LABO】を経営。身体の機能改善に特化したオンラインサロン【カラダの学校】の主宰者。 #ピラティス#運動療法#愛媛県
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【膝音＆膝痛の改善セルフケア】「ミシミシ」「ポキポキ」と音が鳴る「膝音の正体」を解説！膝の噛み合わせを解消するエクササイズ２選！【愛媛県松山市 変形性膝関節症・膝痛】
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【見ないと後悔】変形性膝関節症を改善する方法
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知らないと必ず損する、最も効果的に筋肉をつけ脚の老化を予防する方法。80代90代でも一生歩ける人の共通点とは？運動だけではない「筋活」とは？シニアの健康寿命を延ばす対策を医師が完全解説！
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How To Clearly Tell Where You Are In The 4 Stages Of Knee Arthritis
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【絶対に駄目】この3つをやると変形性膝関節症は急激に悪化していきます
![[Knee Pain Self-Care] My sister was suffering from severe knee pain for a year and a half, but I ...](https://i.ytimg.com/vi/YoitprId4qA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAwqUqNzDHj923g9hG6XuK69_H4nA)
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[Knee Pain Self-Care] My sister was suffering from severe knee pain for a year and a half, but I ...
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【99%の人が勘違いしている姿勢改善】猫背・巻き肩・反り腰・ストレートネックなど全てに共通している考え方！姿勢の悪く見える部分は本当は悪くない理由とは？【愛媛県松山市 ピラティス・痛み・姿勢】
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【膝裏の痛みの改善方法】「膝裏の痛み」「膝裏のつまり感」の原因で多い「膝窩筋」という筋肉！足首の筋肉が弱くなると、膝の裏側が痛くなる理由を解説！【愛媛県松山市 膝痛・変形性膝関節症】
![[Get rid of knee pain instantly] 3 effective ways to apply taping for knee pain and osteoarthritis](https://i.ytimg.com/vi/7QMf3AvpoLs/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDLqpDtjvoljFlkDjB2tos5nHLb-g)
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[Get rid of knee pain instantly] 3 effective ways to apply taping for knee pain and osteoarthritis
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【一人治療家必見】腰痛治療に欠かせない腸腰筋のメカニズムや運動療法を全て見せます！
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【驚きの真実】山本昌さん実感！足首が招く姿勢の変化と関節ズレが及ぼす膝・腰への影響
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【変形性膝関節症➀】膝が痛い時に「この3つ」は絶対やるな！
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The QUICKEST Way To Fix Inner Knee Pain ... Over 50
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【シンスプリント】すねの痛みの原因と予防方法が判明
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Why the medial meniscus of your knee breaks – even though you haven’t had an accident
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90% of Knee Pain Comes from THIS (do this instead)
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【中殿筋の重要性と歩行を改善する運動療法】股関節の安定性・骨盤の左右バランスに欠かせない「中殿筋」の機能的な役割＆歩行・姿勢に繋げる運動療法・ピラティス！
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【反り腰の教科書】反り腰になっている姿勢に必ず共通すること！反り腰を改善するための考え方！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
![[You'll definitely lose out if you don't know] We'll explain the real reason why your knees hurt....](https://i.ytimg.com/vi/1ENcpqsTQsk/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLANs0im04nqEodsDoNRA2HqAI-_Tw)
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[You'll definitely lose out if you don't know] We'll explain the real reason why your knees hurt....
![[A must-see for those with twisted knees or knee pain] Here's how to improve "twisted knees," "kn...](https://i.ytimg.com/vi/xkCcABGIihI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC-e3mJ-wOAsPKyXyhMfA9iV4P_tw)
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