Comment Pratiquer l'Auto-Massage Ayurvédique Abhyanga ? | Natalia Apvril

Hola a todos 😊 ! Dans ma nouvelle vidéo je partage avec vous une pratique ayurvédique que j'adooooore et qui me fait énormement du bien... l'auto-massage ayurvédique abhyanga 💫 ! Je vous explique qui peut pratiquer, pourquoi, avec quelles huiles en fonction des différents doshas et, bien sûr, comment faire ! C'est super facile, il y a juste quelques petits trucs à prendre en compte pour profiter pleinement de cette merveilleuse pratique 😉. Voici les différentes sections de la vidéo : 00:00 - Introduction 00:27 - Qu'est-ce que c'est ? 00:52 - Bienfaits 01:22 - Qui peut le pratiquer ? 01:57 - Quelles huiles utiliser ? 04:28 - Comment le pratiquer ? 04:36 - Étape 1 : Chauffer l'huile 06:38 - Étape 2 : Appliquer l'huile 09:42 - Étape 3 : Attendre un peu 10:04 - Étape 4 : Prendre une douche 10:27 - A quelle fréquence pratiquer ? 11:07 - Conseils supplémentaires 12:44 - Soin des canalisations 13:37 - Conclusion Est-ce que vous êtes adeptes de l'auto-massage abhyanga ? Est-ce que ça vous fait du bien ? Je vous fais de gros bisous 😘 Natalia #Ayurveda #AutoMassage #Abhyanga ♫ Band à Part - Celebración http://www.elefant.com    / elefantrecords   Site web et inscription Newsletter : https://www.nataliaapvril.com Facebook :   / nataliaapvril   Instagram :   / nataliaapvril   E-mail : [email protected]