5 raisons pour baser votre pratique sur les dosha - Yoga et Ayurveda

Pourquoi est-il si important de baser votre pratique de Yoga sur vos dosha ? Cette vidéo vous présente 5 raisons pour lesquelles baser une pratique de Yoga autour de vos dosha et vous aidera à non seulement être en meilleure santé physique, mais aussi améliorer votre efficacité et améliorer votre santé mentale. Lisez l’article : https://yogalaboratorium.com/pourquoi... CHAPITRES 00:00 Introduction 00:22 Qu'est-ce que les dosha ? 02:15 L'importance des dosha dans Yoga 04:50 Prévenir les maladies physiques 05:09 Éviter les blessures 06:26 Équilibrer les émotions 07:14 Gagner en efficacité 08:04 Améliorer la santé mentale Dans les écoles traditionnelles, Ayurveda était toujours enseigné dans les cours de Yoga. C’était considéré essentiel afin de pouvoir adapter notre pratique à notre corps et à notre mental. Aujourd’hui, ce savoir-faire disparaît petit à petit. Pourtant, chaque corps est différent. Les besoins sont différents. Et baser notre pratique de Yoga autour de nos dosha est une des clés du bien-être profond.