【身体硬い人向け】身体を柔らかくする方法を教えます!【理学療法士のつぶやきRadio vol.34】

✅かかりつけの理学療法士を持ちませんか? ヘルスケアコンサルティングサービス「with PT」 ↓ 理学療法士の僕に健康相談ができるサービスです! ・メールで相談(無料) ・オンラインで対面相談(有料)【予約制】 ご都合に合わせてご利用ください! 詳細はこちら:https://x.gd/t2hB6 ・note  メイン:https://note.com/kudochinpt ✅出版物 ・Kindle書籍 ※kindle unlimitedの方は無料です。 ①ペイン・カスケード理論 入門: 〜繰り返す不調を断ち切る「痛みの3層構造」と医学の死角〜 https://x.gd/Kl1mq ②「長引く痛み」は食事で変える!: 〜10年・3万人のリハビリを経て気づいた、運動器のプロが教える関節痛ケアの新常識!〜 https://x.gd/yB0q2 ③理学療法士が教える「運動の正解」: 〜9割の人が勘違いしている「運動の常識」と、一生動ける身体の原理原則〜 https://x.gd/Vi2I7 #Shorts #セルフケア #理学療法士 #健康 #ストレッチ #柔軟性アップ

痛み止めっていつまで飲めばいい?やめる基準は!?【理学療法士のつぶやきRadio vol.35】
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【30秒以下のストレッチはほぼ無意味】世界No.1ストレッチ研究者が語る真実/痩せるのには効果なし/硬い人・柔らかい人の差とは/関節を柔らかくするのに必要な時間【BODY SKILL SET】
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수술 없이 자세만 바꿨을 뿐인데 목 디스크가 치료 됐다!│목 디스크 막는 2주의 기적│간단히 집에서 따라하기 쉬운 교정 운동법│명의가 알려주는 치료법│귀하신 몸│#골라듄다큐
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【Q&A④】膝の痛みと手術、ストレッチなどの質問に答えたよ!
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ゆるっとLIVE配信ー理学療法士がご質問にお答えします!
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【200以上の研究から評価した効果的な勉強法】線引き・読み直しで暗記はNG/テストは学びを生み出す道具である/スタンフォード・星友啓氏が解説【EDUCATION SKILL SET】
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