ENG)양배추를 먹는 가장 맛있는 방법! 볶아서 매일 양배추 맛있게 챙겨먹는 초간단 레시피 subtitled in 30 languages

위장에 좋다는 양배추를 좀 맛나게 드시고 싶은데, 샐러드 아니면 쌈장에 찐 양배추... 질리셨나요? 그렇다면 지금부터는 양배추 이렇게 드세요! 이거 한 번 만들어 드셔보시면, 매일 양배추만 찾게 되실 겁니다. 양배추 한통을 순삭하게 만드는 필승 레시피, 함께 만들어보실까요? 재료: 양배추 1/4통 당근 1/2개 양파 1/2개 마늘 1작은술 올리브오일 소금 두꼬집 후추 1.양배추, 당근은 채칼로 가늘게 채썰고, 양파도 가늘게 채썬다 2.올리브오일을 넉넉하게 붓고 다진마늘을 넣고 타지 않게 볶는다 3.당근과 양파를 넣고 볶는다 4.양파가 반쯤 투명해지면 양배추를 넣고 소금 후추 넣어 숨이 죽도록 살짝 볶는다. 5.달걀 프라이에 소금 후추 간하고 흰자에 양배추를 얹는다 6.팬에 물을 넣고 뚜껑을 덮어 수증기로 익힌다 7.빵에 얹어서 먹는다 ▶ 좀 더 알고 싶다면? 양배추 효능 100% 뽑아먹기!    • 양배추 효능 100% 뽑아먹기!  양배추 사용설명서 알려드립니다. #포드맵 ...   --------------------------------------------------------------------------------- ▶ 김소형 채널H 블로그 https://blog.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 포스트 https://post.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 인스타그램   / oldmiko_dr.sh_   --------------------------------------------------------------------------------- [알립니다] 1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다. 2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다. 3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다. 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다. #양배추 #샌드위치 #양배추볶음