Kuinka Kehittää Selän Kiertoja Kyykyssä? - Liikevälipala

Tällä videolla opetan siulle miten kehittää rintarangan kiertoa sekä hartian ja olkapään liikkuvuutta syväkyykyn pohjalta! Tsekkaa videolta ohjeet helppoon ja haastavampaan selkärangan liikkuvuutta kehittävään harjoitukseen. Kerro kommenteissa miltä harjoitus tuntui, ja saitko uusia oivalluksia kehostasi. Syväkyykyn pitäisi olla meille kaikille normaali ja luonnollinen lepoasento! Jos se ei sitä siulle tällä hetkellä ole, niin suosittelen lämpimästi kehittämään sitä. Toimiva syväkyykky ylläpitää: Nilkkojen, polvien, lonkkien, lantion ja selkärangan nivelten liikkuvuutta. Näiden kaikkien liikkeestä huolehtivien lihasten voimaa, joustoa ja kestävyyttä. Se edistää hengitystä ja ruoansulatuksen toimintaa! Tykkää videosta ja muista myös tilata kanava, jos haluat lisää vinkkejä kehon luonnollisen toiminnan ja liikkumisen kehittämiseen! Seuraa Kipukauppaa somessa:   / kipukauppa     / kipukauppa     / kipukauppa   Voit myös tutustua Vaistoa ja Vapauta Varpaat -mallistojen paljasjalkakenkiin verkkokaupassa! http://www.kipukauppa.com