40 דק' יוגה לכאבי גב תחתון 🌬️🧘🏼‍♂️מצוין גם למתחילים🧘🏼‍♀️לאה יוגה

היום נעשה תרגול יוגה שמיועד כולו לכאבי גב תחתון - להקלה מיידית שלהם, לחיזוק הבטן ומתיחה של חלקים בגוף שיורידו כיווצים ועומס מהגב התחתון. ננשום ונראה איך גם עבודה לטיפול בכאב היא הזדמנות לריפוי הנפש שלנו. ~~~~~~~~~~ 🌿תמיכה בערוץ:🌿 אם אתן נהנות ונהנים לתרגל איתי והתרגול תומך בכן.ם בואו לתמוך בי ובערוץ חזרה כל הפרטים כאן:https://bit.ly/SupportLeaYogaChannel תודה 💜 ~~~~~~~~~~ 🌿הירשמו לערוץ! [תרגול יוגה חדש כל שבוע!] 👈🏼 http://bit.ly/LeaYogaSubscribe 💜עקבו אחריי בסושיאלס כדי להישאר מעודכנות: אינסטגרם 👈🏼   / leayoga__   פייסבוק 👈🏼   / leahutzleryoga   🌿לפניות👈🏼 [email protected] #יוגהלכאביגבתחתון #יוגה #יוגהלמתחילים