Adrián Romero: La verdad sobre los suplementos deportivos | Monte Presenta Podcast
Adrián Romero es fisiólogo del ejercicio y nutricionista deportivo especializado en endurance. En esta conversación explica el impacto real de la suplementación y derriba mitos que se repiten todo el tiempo: el ácido láctico, el jugo de remolacha, la cafeína y el supuesto techo genético. También plantea algo incómodo: por qué muchos corredores aficionados tienen más disciplina y mejores hábitos que algunos futbolistas profesionales, y por qué el suplemento más efectivo del mundo sería uno que replicara lo que hace dormir bien. Monte Presenta Podcast es conducido por el periodista deportivo José Alberto Montenegro.
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