Preparazione Atletica Calcio | Forza Esplosiva o Resistenza? [Ep.1]

Preparazione Atletica Calcio. Tra resistenza e forza esplosiva. L'importanza dell'allenamento con i pesi (e non) per l'aumento della performance sportiva nel calciatore. In questo primo video sulla preparazione atletica nel calcio alcuni accenni inerenti l'importanza dell'allenamento per l'aumento della forza e della forza esplosiva. Grazie all'allenamento con i pesi un calciatore può migliorare diverse qualità, fra cui: Agilità Salto verticale Accelerazione Velocità Cambio di direzione Salto verticale Vuoi approfondire leggendo? → http://bit.ly/PreparazioneAtleticaCalcio Non solo: i pesi hanno un ruolo fondamentale anche nella prevenzione degli infortuni. Vuoi altri video su queste tematiche per scendere più nel dettaglio? Lascia un like e commenta! 📩 Coaching Online: [email protected] → http://bit.ly/NicholasRubiniCoaching ⚽ Scarica la Scheda per la Preparazione Atletica nel Calcio con i pesi: → http://bit.ly/StrengthForSports Lascia un like ed iscriviti al canale. Seguimi su instagram: @nicholasrubini →   / nicholasrubini.it   Diventiamo forti assieme. Nicholas Rubini, PT, PES, CES Strength Coach e Personal Trainer SBS NASM - Performance Enhancement Specialist ISSA - Corrective Exercise Specialist