Como saber a diferença?

Como equilibrar a preguiça e o cansaço? Nesse papo com o Renan Dias, eu abro uma das minhas maiores dificuldades: não conseguir parar. Mas a real é que, na maioria das vezes, a barreira é mental, não física. Falamos sobre priorizar o que precisa ser feito independente do cansaço, sobre a analogia do sol e da lente (foco), e sobre como revisar os paradigmas que a gente cria pra se dar desculpa. -------------------------------------------- • Capítulo: 00:00 O tema de hoje: equilibrar preguiça e cansaço 00:14 Minha dificuldade de parar (e a relação com a compulsão) 00:52 Renan: cansaço é sobre prioridade 01:09 Se tem que ser feito, você faz, independente do cansaço 01:48 A história do sol na grama e da lente: tudo é foco 02:05 "Meu problema é priorizar só o trabalho" 02:15 Cobrança excessiva x bem-estar físico 02:54 "Só barbeiro, velho, tem que ser feito" 03:00 Acordar cedo e matar o leão logo cedo 03:26 Como identificar: cansaço real ou só não querer trabalhar 03:44 Regras x réguas: cada um tem a sua 03:59 Se cercar de gente com o mesmo objetivo (o case da academia) 04:51 A lição do futebol: no limite você ainda tem 30% de energia 05:04 As barreiras são mentais: o corpo aguenta 05:08 A rotina insana aos 14 anos (treino, escola, cursinho) 06:11 Fazendo palha italiana à meia-noite pra vender na escola 06:37 "A gente já viveu coisa muito mais escrota" 06:51 Por que o ser humano é naturalmente preguiçoso 07:09 O recado final: revise seus paradigmas, não crie desculpas -------------------------------------------- Me siga nas redes sociais: • Instagram: instagram.com/hugogrillo/ • Linkedin: linkedin.com/in/hugogrillo • TikTok: @hugogrillopov