Selvhypnose mod angst - Del 1 af 9 - Hvordan angster du? Hvad er et præcis du føler, tænke og gør?

https://www.dinhypnose.dk/behandling/... Selvhypnose mod angst er et online kursus, hvor du lærer at hypnotisere dig selv til at mindske og håndtere angste følelser og tanker. Du lærer at skabe kropslig og mental ro. Indre ro gennem strukturerede øvelser. Kurset består af 9 dele, 9 trin der hver bygger på hinanden og tager dig skridt for skridt i hele processen. Angst er en proces og processer kan ændres. I denne del 1 kigger vi på, hvordan du angster. Hvad er det du tænker, når du føler angst? Hvad føler du præcis? Hvad gør du? Når du kender angstprocessens dele er det nemmere at gå efter en specifik ændring og du kan bedre mærke når noget forandrer sig. Se del to nu: "Hvad vil du gerne føle?"    • Selvhypnose mod angst - Del 2 af 9 - Sæt m...   #fobi #angst #hypnose #selvhypnose #selvhypnosemodangst #hypnosemodangst #hypnotisør #angstfri #ro #mentaltræning #meditation #indrero