O que você está evitando quando procrastina?
Você já se perguntou por que continua adiando justamente as coisas que mais importam para você? Neste vídeo, eu compartilho uma perspectiva da ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso) sobre a procrastinação e explico por que ela muitas vezes tem menos a ver com preguiça e mais a ver com a forma como lidamos com o desconforto. Porque a vida que você quer construir não começa quando o desconforto desaparece. Ela começa quando você aprende a caminhar apesar dele. Me conta nos comentários: o que você costuma adiar?
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