Como me tornei uma pessoa mais comprometida comigo mesma

Por muito tempo eu achei que o que faltava em mim era disciplina. Mas a verdade é que eu estava tentando construir uma rotina baseada em cobrança, rigidez e metas impossíveis de sustentar... Nesse vídeo eu quero compartilhar o que realmente mudou minha vida: aprender a me comprometer comigo mesma mesmo com desconforto. Falo sobre: • valores e direção de vida • ações de compromisso • como lidar com o desconforto • a armadilha do tudo ou nada • e os 5 passos que me ajudaram a criar uma rotina mais leve, consistente e com sentido. Espero que esse vídeo te ajude a perceber que constância não nasce da autocobrança. Ela nasce da forma como você se relaciona consigo mesma 🤍