Miért ülünk keresztezett lábú ülésben jóga (meditáció, pránájáma) közben? - jóga gyakorlás
Az egyik leggyakoribb kérdés, amit a laikusok fel szoktak nekem tenni a jógával kapcsolatban az az, hogy miért ülünk a földön törökülésben (vagy ahhoz hasonló ülésekben). Két fontos szempont miatt van ez: 1.) Statika, vagyis helyes testtartás; 2.) Energetika, vagyis az energia bent tartása a testben. Ha részletesebben is meg szeretnéd ismerni az indokokat, akkor nézd meg a videót! Ha szeretnél több videót látni, akkor íratkozz fel itt YouTube csatornámra! Amennyiben szeretnél jóga foglalkozásokon, illetve online jógaórákon és tanfoyamokon részt venni, akkor látogasd meg a honlapomat: http://selfnessyoga.hu/ Valamint a Facebook-on is megtalálhatsz: / selfnessyoga.hu
▶︎
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
▶︎
Hogyan nyújtsunk sérülésmentesen, de mégis eredményesen ászanázás és mozgás közben? - jóga gyakorlás
▶︎
Újra egy erősítő és tartást javító gyakorlatsor 25 percben - jóga gyakorlás
▶︎
A meditációs ülésről és a meditációs öv használatáról
▶︎
Mélyhasi légzés; amely nyugtat, emésztést javít, oldja a hasi fájdalmakat, vérnyomást csökkent
▶︎
A helyes testtartás fontossága gerincvédelem, légzés, vérkeringés és emésztés szempontjából (jóga)
▶︎
Gerincterápiás torna és jóga gyakorlatsor - gerincfájdalmak és gerincbetegségek kezelésére
▶︎
Lotus Posture for Beginners | Padmasana | Ashtanga Yoga
▶︎
Önfejmasszázs - frissít, lazít, old - kiváló fáradtságra, fejfájásra, tunyaságra - jóga életmód
▶︎
Visszérre, ödémára, pangó nyirokutakra gyakorlatsor - jóga gyakorlás
▶︎
A klasszikus hatha jóga hihetetlen ereje
▶︎
A vérkeringést és a hormonrendszert serkentő 20 perces jóga gyakorlatsor - jóga gyakorlás
▶︎
Mi az igazság? Tényleg nincs szociális háló? Vagy csak minden máshogy működik?
▶︎
Mivel segíthetjük az energia szabad áramlását? - jóga energetika
▶︎
Ujjāyī-prāṇāyāma (győzedelmes légzés) → fókuszt adó légzőgyakorlat - jóga légzés
▶︎
How to sit in full Lotus (Padmasana) | But should you? Includes two tests
▶︎
Teljes jógalégzés; amely feltölt, harmonizál, átszellőztet, frissít - jóga légzés
▶︎
Szemtorna; szemgyakorlatok; szemerősítés; látásjavítás; jóga gyakorlatok
▶︎
Uralkodj a NEGATÍV GONDOLATAID felett ezzel a videóval BUDDHISTA Bölcsesség | Buddhizmus
▶︎