60 min Joga pre úplných začiatočníkov (keď nemáš flexibilitu ani silu)

Myslíte si, že nemáte flexibilitu ani silu na jogu? Tak začnite s týmto videom, v ktorom vás sprevádzam základnými polohami v joge a tiež učím ako si polohy prispôsobiť podľa vaších možností. Joga je pre všetkých, len treba vedieť ako na to a v tomto videu si to ukážeme. Video je súčasťou série Joga pre začiatočníkov, ktorá je celá dostupná na mojej platforme Miesto pre jogu. Ukážky z jednotlivých lekcií si môžeš pozrieť TU 👉 https://bit.ly/3kbnQbr ❤️ Páči sa ti joga so mnou? ❤️ Daj videu lajk 👍 a v komentároch 💬 mi daj vedieť ako sa ti cvičilo a akú jogu by si chcela cvičiť nabudúce. 🤸🏼‍♀️ Pre VIAC JOGY so mnou a pokročilejšie zostavy POZRI TU - https://miestoprejogu.sk/sk/ 🧘🏼‍♀️ Zacvič si so mnou na živo v Košiciach - https://www.bbhealth.sk/ 📸 Pridaj si ma na INSTAGRAME a FB - @miestoprejogu -------------------- Pri cvičení sa vždy riadte signálmi vašeho tela a naučte sa rozpoznávať hranicu medzi bolesťou a napätím. Príjemné cvičenie.