Joga pre pocit bezpečia - cvičenie pre vnútorný mier a pokoj v duši ❤️

Trápia vás napätie, stres, a bolesti hlavy? Zacvičte si so mnou skludňujúcu jogu proti úzkosti. Jemná joga vás upokojí pred spánkom a pomôže zmierniť pocity strachu. Joga je terapia nielen na telo, ale aj dušu. Stavy úzkosti dokáže zmierniť sústredenie na dych. Jemné predklony, ktorým sa v lekcii venujeme upokojujú a sú priam meditatívne. Táto pomalá joga je perfektnou voľbou na večer, kedy hľadáme pocit bezpečia a pokojného spánku. ❤️ Páčilo sa vám toto joga video? ❤️ Dajte videu lajk 👍 a zanechajte komentár 💬 Pre vás maličkosť, pre mňa veľká pomoc. Nie je to len spôsob ako mi dať najavo, že mám pokračovať v tom čo robím a že to má zmysel. Pomáha to s malým finančným príspevkom od youtube, ktorý dostávam za každé pozreté video. Ďakujem za vašu podporu 🙏 -------------------- 🧘‍♀️ Chcete pravidelne cvičiť jogu, no nemáte čas chodiť do štúdia? 🧘🏻‍♀️ Keď som začínala, mala som presne ten istý problém, aj z toho dôvodu som vytvorila portál Miesto pre jogu - joga online. Či sa s jogou len zoznamujete alebo to s ňou myslíte vážne, alebo ste väčšný začiatočník verím, že so mnou sa vám podarí vyvtvoriť a udržat si pravidelnú prax. Čo vám ponúkam: ✔️ Prístup na 14-dní zdarma pre všetkých ✔️ Až 3 nové joga hodiny každý týždeň ✔️ Podrobné inštrukcie k polohám, aby ste vedeli presne, čo a ako máte robiť ✔️ Joga hodiny, ktoré prekvapia a nikdy nenudia Pridajte sa k nám, ktorým joga zmenila telo aj život a prihláste sa teraz na https://miestoprejogu.sk/sk/cvicenia/ -------------------- ⭕️ Joga zdarma na youtube⭕️ ✌️ Prihláste sa na odber videí    / miestoprejogu   a kliknite na 🔔, aby vám prišli notifikácie, keď pridám nové video. ▶︎Sledujte ma aj na Instagrame   / miestoprejogu   ▶︎Tiež ma nájdete aj na Facebooku   / miestoprejogu   ▶︎ Ak máte nápad na joga video, napíšte mi ho do komentára ------------------- Pri cvičení sa vždy riadte signálmi vašeho tela a naučte sa rozpoznávať hranicu medzi bolesťou a napätím. Príjemné cvičenie.