Diese Ernährungsfehler ruinieren Dein Training - Essen vor dem Joggen!

Fehler bei der Ernährung können Dein Lauftraining komplett crashen. Damit Dir das nicht passiert, haben wir die typischen Fails zusammengefasst und geben Dir Tipps, wie Du sie vermeiden und in Zukunft besser Joggen kannst. Schreib gerne in die Kommentare, welche der Situationen Du kennst und wie Du damit umgehst. 00:00 Intro 01:02 Vorher noch schnell was essen 01:39 Wie der Blutfluss Dir zum Verhängnis wird 02:07 Mittagssnack zu groß gewählt 02:53 Wie Deine Verdauung dich lahmlegt! 04:15 Das falsche gegessen 05:17 Das sind die falschen Lebensmittel! 06:54 Einfach nichts essen 07:44 Wie der Blutzucker Dir ein Bein stellt 09:10 Diese Tipps helfen Unsere Partner-Angebote (mit Rabattcodes): https://mission-triathlon.de/partner/ Unsere Trainingspläne und Online-Kurse für Dich: https://mission-triathlon.de/angebote/ Unterstützen kannst Du uns hier: https://mission-triathlon.de/werbung-... 🎙 Mission Triathlon Podcast: https://mission-triathlon.de/der-miss... 💌 Unser Newsletter: https://mission-triathlon.de/newsletter/ 🌍 Unsere Webseite: https://mission-triathlon.de   / missiontriathlon     / missiontriathlon.de   👕 Shirts & Hoodies - https://mission-triathlon.shop