OMEGA 3: 10 BENEFICIOS para tu salud

#omega3 #salud #nutrientes El Omega 3 es un ácido graso que ayuda a la salud física y mental, funciona como un gran motor para fortalecer cerebro y corazón. Y algo muy importante es que no lo puede producir nuestro cuerpo. Por eso, lo debemos buscar en alimentos o nutrientes. Pero, ¿cuáles son realmente sus beneficios? Ayuda al rendimiento mental: mejora el funcionamiento cerebral ya que ayuda a mejorar la memoria. También, a tener un mejor estado de ánimo y evitar la depresión. Efecto antiinflamatorio: ayuda a regular las sustancias que promueven esa inflamación que, a la larga, va dañando los órganos. Este efecto es especialmente benéfico para las pequeñas arterias del corazón y cerebro. Regula el sistema inmunológico: debido a que está compuesto por EPA y DHA. Estos ácidos esenciales han mostrado en diferentes estudios regular el sistema inmunológico ya que suprimen la inflamación. A eso se deben sus beneficios en enfermedades como diabetes, cáncer y Alzheimer. Mejora la circulación: evita la formación de coágulos. Ayuda a disminuir la agregación plaquetaria, por lo que mejora la circulación en general. Promueve el buen funcionamiento del corazón: regula la presión arterial, evita arritmias y reduce la inflamación de las arterias. Fortalece la vista: ayuda a la retina porque previene padecimientos relacionados con la degeneración por la edad que va afectando con el tiempo. El Omega 3 ayuda a disminuir el deterioro acelerado del sistema ocular. Protege la piel y cabello: da un mejor aspecto a la piel porque mantiene hidratada la piel. Muchas personas que padecen dermatitis atópica necesitan consumir más Omega 3. Reduce los triglicéridos: ya que ayuda a mantener saludables y suaves las paredes de las arterias y mejora la irrigación sanguínea. También ayuda a disminuir los triglicéridos. Mayor energía: ideal para mejorar el rendimiento físico y mental del cuerpo humano. ¿Conocías todos estos beneficios? ⭐️Tú puedes conseguir el mejor OMEGA 3 con Astaxantina en Lebcell. Ingresa en: https://lebcell.co/products/combo-2-b... ⭐️ CONSULTAS INDIVIDUALES: Si deseas una atención personalizada por parte de la Dra. Mariana Solórzano aquí puedes ver las modalidades y precios de las consultas individuales: https://marianasolorzano.de/consultor... ⭐️ GUÍA DE REGALO: Como cortesía la Dra. Mariana Solórzano creó para ti esta guía de regalo "Quiero sentirme bien". Descárgala en este link y comienza tu camino con la Dra. Mariana Solórzano. https://marianasolorzano.de/quieromiguia ⭐️Mis fórmulas de suplementos en: https://lebcell.co/ ⭐️ PROGRAMAS: Aprende de forma más profunda sobre temas como la microbiota, el metabolismo o alimentación saludable en mis programas Programa "Revitaliza tu metabolismo": https://drmarianasolorzano.thrivecart... Programa "Regenera tu microbiota": https://drmarianasolorzano.thrivecart... Nos vemos en Instagram, TikTok y Facebook:   / mariana_solorzano_md   https://www.tiktok.com/@dramarianasol...   / marianasolorzanomd   Escucha mi podcast Soy Fan de la Salud Spotify https://open.spotify.com/show/3mZPvSC... Estos artículos de mi blog te pueden interesar: ⭐️Stevia: una planta muy dulce sin efectos adversos https://marianasolorzano.de/stevia-un... ⭐️Hígado graso, un reflejo del mal metabolismo https://marianasolorzano.de/el-higado... ⭐️Efectos secundarios de la metformina https://marianasolorzano.de/efectos-s...