KALAU GAK MAU STRES, JANGAN TINGGAL DI KOTA! | NISKALA KOTA Eps.4

Banyak orang mengira stres hanya berasal dari pekerjaan, hubungan, atau masalah pribadi. Padahal, berbagai penelitian menunjukkan bahwa lingkungan tempat kita tinggal juga berpengaruh terhadap cara kerja otak dan kesehatan mental. Lalu, mengapa kota yang menawarkan lebih banyak peluang justru sering dikaitkan dengan meningkatnya stres, kecemasan, hingga burnout? Di video ini, kita akan membahas berbagai penelitian dan teori psikologi yang menjelaskan bagaimana kehidupan perkotaan memengaruhi kesehatan mental, serta langkah-langkah sederhana yang dapat dilakukan untuk menjaga diri di tengah kehidupan yang serba cepat. Menurut kalian, apa tantangan terbesar hidup di kota? Tulis pendapat kalian di kolom komentar! #smartnation #niskalakota #mentalhealth #kesehatanmental #urbanstress #smartcity #overthinking