30 MINUT JÓGA || Otevření hrudníku

Na této lekci rozhýbeme a uvolníme horní část trupu, která je často ztuhlá z práce na počítači a dlouhého sezení🧘‍♀️🌸 ✨instagram: @karolin.yoga Máte jakékoliv otázky? Napište mi, ráda odpovím 🤍 Disclaimer Obsah tohoto videa má pouze vzdělávací charakter a není určen jako náhrada odborného zdravotního či lékařského poradenství. Cvičte vždy vědomě s ohledem na vlastní fyzické možnosti a limity. Před zahájením jakéhokoli cvičebního programu, včetně jógy, se doporučuje konzultace s lékařem, zejména pokud máte jakékoli zdravotní potíže, zranění nebo omezení. Autorka nenese odpovědnost za případná zranění či zdravotní komplikace vzniklé v důsledku praktikování těchto cvičení.