"운동, 식단 안 해도 7년 더 사는 의외로 쉬운 방법이 있었다" 미국 최고의 노인정신의학과 전문의가 공개한 노년에 대한 충격적인 임상보고서 (마크 아그로닌 박사) / 노인은 없다

☆책소개 : 『노인은 없다』 나이 들수록 더 발전하고, 더 강해지는 능력을 발견하다 지은이_마크 아그로닌(의사) 옮긴이_신동숙 펴낸곳_한스미디어 “나이 든다는 것은 성장한다는 것이다” 미국 최고의 노인정신의학과 전문의의 건강하고 희망적인 노년에 대한 임상보고서 『노인은 없다』는 미국 최고의 노인정신의학 전문의 중 한 사람으로 꼽히는 마크 아그로닌 박사의 건강하고 희망적인 노년에 대한 안내서이다. 아그로닌 박사는 이 책을 통해 “나이 든다는 것은 쇠퇴하는 것이 아닌 성장한다는 것”이라고 주장한다. 우리 몸과 두뇌는 나이가 들면 기능이 쇠약해지고 퇴보하는 것이 분명하지만, 전체적인 기능은 전과 다름없이 안정적으로 작용하며, 어떤 측면은 오히려 개선되기도 한다는 것이다. 때문에 노년을 단순히 쇠락하기만 하는 시기로 보아서는 안 되고, 스스로도 나이 듦에 아무런 장점이 없다고 생각해서는 안 된다고 아그로닌 박사는 강조한다. 또한 아그로닌 박사는 나이 듦 자체를 긍정적으로 바라보고, 계속해서 성장하고자 하는 사람만이 노년에 잠재되어 있는 엄청난 능력을 발견할 수 있을 것이라 말한다. 독자들은 책장을 넘기며 ‘어떻게 나이 들어갈 것인지’에 대한 답을 스스로 찾을 수 있다. 단순히 오래 사는 것보다 목적과 의미에 충실한 삶을 사는 데 관심이 더 많은 사람, 품위 있게 나이 들어가고 싶은 사람, 연세가 지긋해지면서 이전과 달라진 부모님을 이해하고 싶은 사람, 어떻게 하면 고령의 부모님과 행복한 삶을 영위할 수 있을지 고민하는 사람들에게 『노인은 없다』는 인생의 항로를 비추는 등불 역할을 할 것이다. 예스24 책 소개 참고 - ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:27 오프닝 및 책소개 3:26 [들어가는 말] 늙음이 문제라면 나이 듦은 해결책이다 17:39 본문 시작 36:16 클로징 멘트 이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다. 내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다. ※ 본 영상은 건강증진을 위해 제작된 콘텐츠로서 저자의 개인적인 의견을 바탕으로 출간된 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드리며, 본 영상의 내용만으로 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 해당 분야 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. 🎵BGM 🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Monologue -    • [쓸쓸한 감성음악] Monologue | 가을이구나...🍁   #노후인생 #행복한노후 #후회없는삶 #건강 #노후준비 #노후대비 #노년조언 #노인건강 #노인의학 #고령자 #노인 #노년 #노년건강 #시니어 #시니어건강 #50代 #60代 #70代 #노화방지 #치매예방 #장수비결 #책읽어주는여자 #오디오북 #건강에세이 #asmr #듣기좋은 #목소리 #잠들기전 #아침에 #일어나 #차안에서 #버스안에서 #지하철에서 #백세시대 #100세시대 #행복한노년 #추천도서 #베스트셀러