Hüftöffner | Mitgefühl und Vertrauen

Dieser Flow zielt auf die sanfte Öffnung der Hüftpartie sowie der Glutes und Oberschenkel ab. Unsere nicht natürliche Lebensweise und der teilweise fehlende Zugang zu unseren Emotionen begünstigen in unserer heutigen, modernen Gesellschaft verspannte Hüften und Blockaden. Komm auf deiner Matte an, atme tief ein und sei präsent. Vergiss nicht, liebevoll mit deinem Körper umzugehen. Namaste ✨