► Soluciona el Dolor en la “Espalda Baja” Ejercicios Rehabilitación [Hernia Discal L3-L4, L5-S1]

Como lo platicamos en el video anterior, la rehabilitación es fundamental para ver resultados en una recuperación, por lo tanto, me di a la tares de visitar a mi fisioterapeuta para poner en práctica una rutina postoperación, la misma que yo realicé cuando recién estaba operado por dos hernias discales. Si estás pasando por una situación similar, en este nuevo video podrás encontrar algunos estiramientos que te servirán, pero no olvides que es muy importante consultar a tu médico. Si te gustó este video, no olvides dejar un LIKE y SUSCRIBIRTE al canal!!! Este es mi Instagram, sigue mi día a día!!!   / alexdays44   Facebook   / alexdays44   #operaciondecolumna #herniasdiscales