Pohybová meditace – Jak nahoře, tak dole ... harmonizace protipólů – hlavy a pánve.

Převážnou část dne trávíme ve své hlavě, ponořeni v myšlenkách, zcela odpojení od těla.... od sebe. Neumíme svou mysl zastavit, jsme s ní v absolutním ztotožnění, v uvěznění. Tato jemná pohybová meditace vás odvede z mysli k aktivaci vědomí. Díky pohybu opustíte hlavu a začnete vnímat počitky a dech ve své pánvi, uvědomíte si energii tohoto místa. Následně se vrátíme k hlavě, ale jinak než běžně..... vrátíme se k hlavě bez hlavy. Hlava bude řízena vědomím těla. Tyto dva póly spojíme skrze energetický kanál - páteř. A dva světy splynou v jeden.