Pánevní dno a koaktivátory (podbřišek, vnitřní a vnější strany stehen) – Zuzka Bičíková
Sestava věnovaná příjemnému procvičení svalů pánevního dna, jeho harmonizaci a naladění optimálního tonusu této části tělesného jádra. Současně posílíme i tzv. koaktivátory pánevního dna, což jsou svaly které se aktivují při zapojení PD a naopak jejich aktivací se automaticky aktivují svaly pánevního dna. Jedná se o příčný sval břišní, zejména v oblasti podbříšku a vnitřní a vnější stranu stehen – přitahovače a odtahovače. více na www. videokurzy-vnimejsvetelo.cz
▶︎
Pánevní dno, podbřišek a bedra – ucelení – harmonizace
▶︎
Pohybová meditace – Jak nahoře, tak dole ... harmonizace protipólů – hlavy a pánve.
▶︎
PLNÁ VERZE VIDEA - Celý život je boj s úzkostí. Psychiatr Cyril Höschl na Hausbotu Petra Horkého
▶︎
Nervous System Regulation (999 Hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten
▶︎
Stop Frying Eggs! Here’s the 5-Star Hotel Secret to Perfect Poached Eggs! | Top DIY
▶︎
Přestaň kupovat dárky a uvidíš, jak se dítě změní, říká psycholog Studnička
▶︎
Lekce s Alenou Miklušovou - „Umění vitálního dechu bez úsilí podpořené vnitřním klidem a stabilitou“
▶︎
Neste se... aneb Opírejte se chodidly vědomě do země
▶︎
My Golden Retriever Heals a Terrified Rescue Kitten in Just 3 Meetings!
▶︎
Zuzana Bičíková - Dynamičtější sestava, která vás skvěle připraví do náročného dne
▶︎
TAJNÉ LESBY: 10 hvězd ČSSR, které klamaly muže a tajily lesbické aféry
▶︎
Březen – podpora meridiánu žlučníku, inspirace od Karla Tejčka
▶︎
Prvýkrát v SRBSKU… a ostali sme v šoku🇷🇸 - Ep. #3
▶︎
CITOVÍ TYRANI: 10 herců ČSSR, kteří dohnali své ženy do blázince
▶︎
Spím v hotelu Permon | OBŘÍ wellness | Divnější fitko jsem neviděl
▶︎
SLOVAKIA: The Country Nobody Wanted
▶︎
Takto som vyriešil svoju nožnú klenbu
▶︎
Тайнствена СУБСТАНЦИЯ в Родопите лекува хора - Мумио
▶︎
WHO IS STRONGER? Anatoly VS Bodybuilder | Pretended to be a CLEANER
▶︎