Phitlosofía - T.01 Ep.02 - El ejercicio y sus secretos -

Tooooodos escuchamos hasta el cansancio la importancia de hacer ejercicio, pero hay beneficios que te juro aún no conoces. En este episodio veremos la diferencia entre actividad física, ejercicio y deporte. También revisaremos mitos como el de que las mujeres no deben hacer fuerza, y te platicaremos los descubrimientos de la Dra. Wendy Suzuki, profesora de neurociencias de NYU donde relaciona retención de atención con ejercicio. Transforma tu cuerpo y hábitos con Phit. Entrena donde quieras y desde 20 minutos diarios. ¿Quieres entrenar conmigo? Te regalo 7 días aquí 👉https://www.phit.mx/offers/hACuVsND