252 | Fortalece tu salud con hábitos ancestrales con Antonio Valenzuela

¿Te gustaría tener una vida larga y prospera? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo recuperar la salud perdida, mejorando nuestra relación con el entorno, con los demás y con nosotros mismos a mano de Antonio Valenzuela. Antonio es experto en fisioterapia manual y master en PsicoNeuroInmunología clínica. Es enamorado del aprendizaje continuo y un «biohacker» autodescrito, alguien que usa la ciencia y la tecnología para hacer que su cuerpo funcione mejor y de manera más eficiente. Colabora como divulgador científico asesorando a empresas líderes en el sector de la salud integrativa. Es docente en distintas formaciones relacionadas con la salud y el bienestar, además de orador habitual en conferencias públicas y eventos, donde comparte su experiencia, conocimiento y pasión. Antonio dirige actualmente, junto a su pareja, un centro de fisioterapia y salud integrativa. Y recientemente ha publicado su libro «Hijos de la adversidad: Cómo fortalecer tu salud a través de hábitos ancestrales». 🚀 ¡Y puedes continuar tu mejora en la productividad personal con nuestro libro KENSO! https://amzn.to/3hsqCf1 🎁 ¿Quieres ver este video sin anuncios? Apóyanos en Patreon para recibir este y más beneficios | https://www.patreon.com/bekenso?l=es __________________________________________________ NUESTROS MEJORES CURSOS ONLINE: 🧭 Descubre tu propósito - Tu guía, tu motivación y tu inspiración | https://academia.kenso.es/p/proposito ✋ Sin interrupciones - Consigue más foco y menos distracción | https://academia.kenso.es/p/interrupc... 🖥️ Teletrabajo - Máxima productividad en remoto | https://academia.kenso.es/p/teletrabajo ✉️ Domina Outlook - Retoma el control de tu correo y de tu vida | https://academia.kenso.es/p/domina-ou... ¡ÚNETE A LA RE|EVOLUCIÓN KENSO! Web | https://kenso.es Boletín | https://kenso.es/boletin Podcast | https://kenso.es/podcast Twitter |   / bekenso   Patreon | https://www.patreon.com/bekenso?l=es Instagram |   / enriquegonzalo   Y la música de KENSO gratis para Youtube y Podcasts | https://kenso.es/a/uppbeat __________________________________________________ ÍNDICE DEL EPISODIO: (04:51) Estar sano (07:18) Hábitos ancestrales (13:10) Genética y hábitos (16:33) Sigue el ritmo de la luz (21:07) ¿Cuidamos nuestra salud? (25:25) Los hábitos esenciales (31:46) ¿Cómo nos «enferma» nuestro estilo de vida actual? (38:16) Lo ancestral y lo moderno (41:50) El ayuno nocturno (46:50) Cambiar la visión de la realidad (51:36) ¿Cómo te gustaría que fuera tu yo de dentro de 20 años? (53:01) El mejor hábito productivo (54:15) Cuestionario KENSO (58:49) Resumen y despedidas Algunos de los enlaces son afiliados para ayudarnos a mantener KENSO. ¡Muchas gracias por tu apoyo, tu tiempo y tu atención! #Efectividad #KENSO #Productividad