Лучшие упражнения, чтобы прокачивать плавание даже ДОМА

🎁 Забирай подарок в нашем Telegram - https://t.me/swimrocket/1243 ✅ Сайт школы плавания Swim Rocket: https://clck.ru/3Gd6hL ✅ Видео курсы по плаванию: https://clck.ru/3Gd7om ✅ Календарь наших сборов по плаванию - https://clck.ru/3Gd9AP ✅ Канал Swim Rocket в Max: https://max.ru/swimrocket Ракеты, привет. Сегодня мы покажем вам лучшие упражнения для отработки техники плавания дома. Упражнения направлены на развитие вашей техники и силы гребка, силы корпуса и растяжку мышц. Приятного просмотра! Таймкоды: 00:00 - Что будет в выпуске 0:33 - Первая партия упражнений 0:48 - Упражнение 1 1:52 - Упражнение 2 2:32 - Упражнение 3 3:26 - Бассейн "Аквастудия на Береговой" 4:18 - Упражнение 4 5:11 - Упражнение 5 6:30 - Упражнение 6 7:23 - ПОДАРОК для всех зрителей _____________________________ ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Инст - @swim_rocket • Telegram - https://t.me/swimrocket • Группа ВК - https://vk.com/swimrocket • Детская школа SR Kids в Инстаграм - https://clck.ru/YTder • Телефон - 8 (495) 132-00-15 • Сборы по плаванию - https://bit.ly/3yivL0Y • Наши соревнования "Гонки ракет" - https://bit.ly/4b8idUn • Онлайн курсы по плаванию - https://bit.ly/4a7fSrr ► По вопросам размещения рекламы - https://swimrocket.online/partners ✅ ПРОДВИЖЕНИЕ YOUTUBE | ВИДЕО ПРОДАКШН от 23 MEDIA - https://taplink.cc/antonpronin23 #школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов #свимрокет