不生病的粒線體飲食法！3大關鍵增加粒線體 feat.李政家博士

粒線體是人體細胞發電廠，提供身體90%以上的能量，但會受到老化、自由基的影響讓粒線體減少，人體也就容易發炎、生病。那想增加粒線體該怎麼吃？這次 李政家博士 來和大家分享增加粒線體的3大飲食法，包含減碳飲食、抗過敏飲食、吃當季食材，就能打造不吃藥、不打針、不生病的健康生活！ -------------------------------------------------------------------------------- 🔍粒線體飲食 3大關鍵 (閱讀文章) ▶ https://healthtalkdr.com/mitochondrio... -------------------------------------------------------------------------------- 🔍本集專訪人物：李政家博士 ❤️著作《解密粒線體》：https://reurl.cc/eLkyLL ❤️著作《疾病從大腦失衡開始》：https://reurl.cc/097OlK ❤️李政家 脊骨神經醫學博士 FB：   / dr.karlli   ---------------------------------------------------------------------------------- 00:43 粒線體不足會怎麼樣？ 05:42 想增加粒線體怎麼吃？方法1：減碳飲食 07:12 想增加粒線體怎麼吃？方法2：避免過敏原 11:48 想增加粒線體怎麼吃？方法3：吃當季在地食材 14:39 李政家博士 重點總整理 #粒線體飲食 #粒線體 #增加粒線體 ---------------------------------------------------------------------------------- 🔍健康好文這裡看 ▶ https://healthtalkdr.com 🔍加入YT看健康影片 ▶ https://pse.is/wxb2e 🔍按讚追蹤FB粉絲頁 ▶ https://pse.is/u58lk 🔍加入IG醫起聊健康 ▶ https://pse.is/thl6l 🔍聽Podcast聊健康 ▶ https://pse.is/38mbbt