Dlaczego moje myśli mnie sabotują? I jak to może wpływać na moje życie i relacje.

Dlaczego moje myśli mnie sabotują? I jak to wpływa na moje życie i relacje.Codziennie coś sobie mówimy. W głowie. Po cichu. „Musisz się postarać.” „Znowu coś ze mną nie tak.” „Nie przesadzaj.” Ale co, jeśli to właśnie te myśli ranią najbardziej? W tym odcinku opowiadam historię Olgi – kobiety, która miała wszystko „ogarnąć”, a w środku była coraz bardziej zmęczona sobą. Mówię o tym, jak myśli wpływają na emocje. Jak sabotują relacje. Jak zabierają spokój.I o tym, co się zmienia, kiedy zaczynasz je zauważać. Nie po to, żeby się naprawić. Tylko po to, żeby już nie zostawiać siebie. 🎧 Słuchasz i czujesz, że chcesz zrobić coś dla siebie?Oto trzy rzeczy, które mogą Ci pomóc zacząć: 📓 Dziennik „30 dni zmiany” – krok po kroku, codzienna praca nad relacją z sobą i z innymi:👉⁠⁠⁠ sprawdź dziennik ⁠⁠⁠ (https://jagodabzowy.pl/produkt/dzienn...) 💌 Program „Nowa Droga” – jeśli czujesz, że jesteś gotowa na więcej i chcesz dołączyć do kameralnej grupy: ⁠⁠⁠wypełnij formularz ⁠⁠⁠ (https://docs.google.com/forms/d/11fUo...) Mój Instagram – codzienna dawka psychologii relacji👉⁠⁠⁠sprawdź (  / jagodabzowy_psycholog  )