Γιατί έχεις νεύρα χωρίς λόγο

Γιατί έχεις νεύρα χωρίς λόγο; Γιατί ξαφνικά σε ενοχλούν οι ήχοι, τα μηνύματα, οι άνθρωποι, οι ερωτήσεις και μικρά πράγματα που κανονικά θα προσπερνούσες; Σε αυτό το βίντεο αναλύουμε την ψυχολογία της ευερεθιστότητας: πώς η έλλειψη ύπνου, το συσσωρευμένο στρες, η συναισθηματική πίεση, η ντροπή, η υπερφόρτωση και ο μηρυκασμός σκέψης μπορούν να δημιουργήσουν την αίσθηση ότι έχεις «νεύρα χωρίς λόγο». Δεν είναι πάντα θέμα χαρακτήρα. Μερικές φορές το νευρικό σου σύστημα είναι ήδη φορτισμένο. Και όταν η ανοχή σου έχει πέσει, μικρά ερεθίσματα αρχίζουν να μοιάζουν μεγαλύτερα. Θα δούμε γιατί η κούραση μειώνει την ανοχή, γιατί το στρες συσσωρεύεται χωρίς να το καταλαβαίνεις, πώς ο θυμός μπορεί να κρύβει πιο ευάλωτα συναισθήματα, και γιατί το μυαλό μπορεί να ανακυκλώνει εκνευρισμό ακόμα κι όταν «δεν έγινε τίποτα τώρα». Δεν έχεις πάντα νεύρα χωρίς λόγο. Μερικές φορές έχεις νεύρα γιατί κάτι μέσα σου δεν έχει ακουστεί ακόμα. ΠΗΓΕΣ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30359... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27918... #Νεύρα #Θυμός #Ψυχολογία #Ευερεθιστότητα #Στρες #Άγχος #ΣυναισθηματικήΡύθμιση #ΨυχικήΥγεία #ΚαθαρήΨυχολογία #ApostolosKouparanidis www.apostoloskouparanidis.gr